Wiem, że zdrowo jem
Książki, gry i zabawy dla dzieci
w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym
o zdrowym żywieniu
Wielu rodzicom spędza sen z powiek troska o to, żeby dzieci dużo i zdrowo jadły. Gdy dzieci są małe, to my przygotowujemy posiłki, dzięki czemu mamy kontrolę co i kiedy dziecko je. Na etapie przedszkola część rodziców śledzi jadłospis i dopytuje wychowawców, czy dziecko dużo zjadło w ciągu dnia. To jest dobry moment, aby w zabawie z przedszkolakiem przemycać temat zdrowego żywienia i jego wpływu na nasz organizm. W szkole z kolei dzieci jedzą obiad na stołówce wspólnie z innymi klasami, więc panie mają mniejszą możliwość przypilnowania niejadków. Dzieci mają też swoje śniadaniówki, z których zjedzą tylko to, na co przyjdzie im ochota, a resztę dokupią w szkolnym sklepiku. Na tym etapie można mieć już tylko nadzieję, że dziecko wie i rozumie, że zdrowe odżywianie jest ważne dla jego zdrowia. Nie zaszkodzi jednak tę wiedzę zweryfikować lub uzupełnić odpowiednimi książkami, grami czy zabawami.
Drewniana układanka edukacyjna Wiem co jem
Drewniana układanka "Wiem co jem" zawiera aż 85 elementów: bazę, 4 sztućce, talerz, filiżankę, dzbanek, 4 menu śniadaniowe, 4 menu obiadowe i prawie 70 różnych produktów spożywczych. W pierwszej kolejności układankę można wykorzystać do nauki prawidłowego rozstawienia naczyń i sztućców. U nas było to przydatne szczególnie z kubeczkiem, który stawiany zbyt blisko krawędzi, wielokrotnie został szturchnięty i przewrócony. Następnie możemy skorzystać z jednego z 8 zestawów posiłków i próbować je skompletować rozwijając przy tym słownictwo. Dodatkowo możemy stworzyć własne zestawy posiłków, co może być impulsem do rozmów o tym, co warto jeść, a czego warto w posiłkach unikać i dlaczego.
Naklejki wielokrotnego użytku Posiłek Melissa & Doug
Zestaw naklejek wielokrotnego użytku Melissa & Doug z produktami spożywczymi zawiera 225 naklejek i 15 plansz, na których te naklejki możemy przyklejać. Wśród produktów znajdą się zarówno te zdrowe, jak i te mniej.
Edukacyjna układanka i gra dla dzieci. Zdrowe smaki
Układanka Zdrowe smaki z popularnej serii Mały odkrywca wydawnictwa Trefl to 10 3-elementowych zbiorów ze zdrowym produktem spożywczym, jego źródłem i przetworem.
Przygody Fenka Jem zdrowo MOJE ZDROWIE
Książeczka "Jem zdrowo" z serii "Przygody Fenka" to historia małego liska, który na bazie własnych doświadczeń zrozumiał, dlaczego jedzenie zbyt dużych ilości słodyczy nie jest zdrowe. Dodatkowo jak do każdej książeczki z tej serii dostępne są do niej kolorowanki, materiały do druku i scenariusze zabaw.
Gra Wiesz, co jesz? wyd. Kukuryku
Gra dla przedszkolaka i ucznia. Jej celem jest skompletowanie 5 wartościowych posiłków. Wygrywa ten, którego zestaw jest najlepiej punktowany.
Bułka i spółka. Rzecz o zdrowym jedzeniu
Bułka i spółka. Rzecz o zdrowym jedzeniu to książka jednego z moich ulubionych wydawnictw, które poza oprawą graficzną stawia bardzo duży nacisk na wartość merytoryczną. W książce omówiona jest między innymi piramida zdrowego żywienia, którą poniżej próbowaliśmy sami skonstruować, chociaż, jak widać, dzieci miały swoją alternatywną wizję :)
Piramida zdrowego żywienia DIY
Wielokrotnie opróżniając skrzynkę pocztową miałam żal, że wyrzucam tyle papieru i zastanawiałam się, jak można by było inaczej wykorzystać gazetki promocyjne i tak powstała nasza wersja piramidy zdrowego żywienia. Nie jest ona w pełni zgodna z wytycznymi WHO, ale sport jest na pierwszym miejscu (razem z kopytkami... ;), a słodkości na ostatnim i tego się trzymamy.
