Bułka i spółka. Rzecz o zdrowym jedzeniu

Co zrobić, aby nasze dzieci pokochały warzywa i owoce, zajadały się naturalnymi jogurtami, polubiły ciemne pieczywo i wybierały wodę zamiast soków? W nauce zdrowych nawyków żywieniowych pomoże im bohater książki – kucharz Zdrowomir. Aby poznać wady i zalety różnych rodzajów pieczywa, mięsa, tłuszczów, nabiału, owoców i warzyw, zabiera czytelnika w różne miejsca: do słonecznej Italii , gdzie prezentuje rozmaite rodzaje makaronów, do starego młyna, w którym wytwarza się kasze i mąkę, do kosmicznej krainy serów, a nawet w podwodne głębiny, gdzie żyją stworzenia nazywane w języku kulinarnym owocami morza. Te zaskakujące scenerie uatrakcyjniają dzieciom przyswojenie zasad, jak prawidłowo układać jadłospis, czego należy jeść najwięcej, czego mniej, a jakich potraw unikać, aby być silnym i zdrowym. 

Bułka i spółka. Rzecz o zdrowym jedzeniu - Spis treści:

• Piramida zdrowego żywienia
• Porcje i proporcje
• Lodówka i spiżarnia Zdrowomira
• Rozkaz – zatrzymać świeżość!
• Etykieta prawdę powie
• Dobra woda zdrowia doda
• Herbaciany szlak
• Kawałek o kawie
• Słodkie napoje
• Kraina mlekiem płynąca
• Jeśli nie mleko, to...
• Ser z dziurami czy bez?
• Mleko nie tylko od krowy
• Masło czy margaryna?
• Kolej na olej
• Orzechy dla mózgu uciechy
• Białe i zielone – owoce niezastąpione!
• Na jagody, czyli opowieść o owocach fioletowych
• Żółte jak słońce i kraje gorące
• Cytryna i jej wspaniała rodzina
• Czerwony, czyli zdrowy!
• Mydło i powidło
• Suszone owoce
• Ziemniaczane opowieści
• Zielono mi
• Zdrowe korzeniowe
• Korzeniowe łamacze języka
• Pora na pory
• Kapusta, głowa (nie)pusta!
• Warzywa w strączkach wiszące
• Warzywne osobliwości
• Grzybobranie
• Od wiosny do zimy
• Jajko mądrzejsze od kury
• Może kurkę, czyli mięso białe
• Sztuka czerwonego mięsa
• Mięsne kąski
• Na ryby!
• Morskie opowieści
• Stwory morskich głębin
• Zbożowe pole do popisu
• Chleb na co dzień
• Kasza i ryż – to lubię!
• Pasta i basta!
• Czy na pewno zdrowe płatki śniadaniowe?
• Niezłe ziółko!
• Szczypta (do) smaku
• Sól – przyjaciel czy wróg?
• Słów kilka o kakao
• Co czyha w słodyczach?
• Stoliczku, nakryj się!
• W zdrowym ciele – zdrowy duch!
• Frytki z selera
• Owocowa sałatka w pomarańczy
• Masło orzechowe
• Batoniki owsiane
• Popcorn z parmezanem
• Chrupiące „orzeszki” z ciecierzycy
• Koktajl idealny
• Zakręcona tortilla
• Owocowe lizaki kulkowe
• Egzotyczny budyń jaglany