Półkula sensoryczna do masażu diamenty Zielona
- Półkula z diamentowymi wypustkami do masażu i zabaw sensorycznych w kolorze zielonym.
Półkula Sensoryczna Tullo – Wsparcie w rehabilitacji i masażu
Półkule sensoryczne Tullo to doskonałe narzędzie do rehabilitacji i masażu, które efektywnie pomagają w rozwiązywaniu problemów z równowagą oraz korekcji wad postawy. Regularne korzystanie z półkul sensorycznych do masażu przynosi szereg korzyści:
Główne korzyści zabawy z półkulami sensorycznymi:
- Pobudzanie receptorów czuciowych: Intensywna stymulacja sensoryczna.
- Poprawa ukrwienia: Wspiera lepsze krążenie krwi w masowanych obszarach.
- Zmniejszenie napięcia mięśniowego: Pomaga rozluźnić spięte mięśnie.
- Poprawa równowagi: Wzmacnia poczucie stabilności i koordynacji.
- Pomoc w leczeniu płaskostopia: Skutecznie wspiera terapię stóp płaskich.
Dostępne warianty półkul sensorycznych Tullo:
Półkule sensoryczne Tullo dostępne są w różnych wariantach faktur i kolorów, aby dopasować się do indywidualnych potrzeb i preferencji:
- Faktury:
- Kolce
- Diamenty
- Skorupa żółwia
- Kolory:
- Niebieski (nie dotyczy faktury "skorupa żółwia")
- Zielony
- Czerwony
- Dla faktury "skorupa żółwia" dostępne są dodatkowo: brązowy i beżowy.
Wymiary półkuli sensorycznej:
- Średnica: Φ16cm
- Wysokośc: ok. 10 cm
Propozycje aktywności z wykorzystaniem półkul sensorycznych:
1. Ścieżka Sensoryczna i Równowagi
Stwórz tor przeszkód, układając półkule sensoryczne w różnych konfiguracjach na podłodze. Możesz je rozłożyć losowo, w linii prostej (jak po kamieniach), lub w kształcie okręgu.
Jak to zrobić:
- Dla dzieci: Poproś dziecko, aby przeszło po półkulach boso, starając się utrzymać równowagę. Zmieniaj tempo chodu (wolno, szybko, na palcach, na piętach). Możesz wprowadzić elementy zabawy, np. "idź jak robot", "idź jak baletnica". Różne faktury półkul (kolce, diamenty, skorupa żółwia) zapewnią dodatkową stymulację czuciową.
- Dla dorosłych: Wykonuj ćwiczenia równowagi, stojąc na jednej nodze na półkuli lub przechodząc przez ułożony tor. Możesz zwiększyć trudność, zamykając oczy na kilka sekund lub próbując podnieść coś z podłogi, stojąc na półkuli.
Korzyści: Poprawa równowagi, koordynacji ruchowej, propriocepcji (czucia głębokiego) oraz stymulacja receptorów czuciowych stóp.
2. Masaż stóp i relaksacja
Wykorzystaj półkule do samodzielnego masażu stóp, co pomoże w rozluźnieniu mięśni, poprawie krążenia i zmniejszeniu napięcia.
Jak to zrobić:
- Usiądź wygodnie na krześle, postaw półkulę sensoryczną na podłodze.
- Połóż stopę na półkuli i delikatnie nią turlaj, naciskając w różnych miejscach. Zwróć uwagę na miejsca, które są spięte lub obolałe i poświęć im więcej uwagi.
- Możesz zmieniać nacisk – od delikatnego do mocniejszego, w zależności od komfortu.
- Powtórz ćwiczenie z drugą stopą.
- Szczególnie polecane są półkule z fakturą kolców dla intensywniejszego masażu.
Korzyści: Redukcja napięcia mięśniowego stóp, poprawa ukrwienia, ulga w przypadku płaskostopia, ogólne odprężenie i relaks.
3. Zabawa w "Zgadnij, co czujesz!"
To świetna zabawa sensoryczna, która rozwija percepcję dotykową i zdolności poznawcze, szczególnie u dzieci.
Jak to zrobić:
- Zbierz półkule o różnych fakturach (np. kolce, diamenty, skorupa żółwia).
- Zasłoń oczy dziecku (lub osobie dorosłej).
- Poproś, aby dotknęło lub stanęło na jednej z półkul i spróbowało odgadnąć, którą fakturę czuje.
- Możesz utrudnić zabawę, prosząc o opisanie odczuć bez nazywania faktury, np. "Czy to jest kłujące?", "Czy jest gładkie?".
Korzyści: Rozwój wrażliwości dotykowej, nauka rozpoznawania i nazywania faktur, pobudzenie zmysłów oraz świetna zabawa integracyjna.