„Pozytywna dyscyplina dla zapracowanych i przemęczonych rodziców. Jak harmonijnie łączyć życie osobiste, rodzinne i zawodowe oraz w tych trzech obszarach osiągać trwały dobrostan” Jane Nelsen, Kristina Bill, Joy Marchese to niezwykle konkretny poradnik Pozytywnej Dyscypliny, który dostarcza rodzicom narzędzia, dzięki którym mogą być skutecznymi towarzyszami swoich dzieci i jednocześnie nie składać na ołtarzu rodzicielstwa własnego dobrostanu oraz istotnych życiowych celów.
Książka "Pozytywna Dyscyplina dla zapracowanych i przemęczonych rodziców" pomoże Ci osiągnąć balans między pozornie sprzecznymi obszarami, czyli rozwojem zawodowym a zarządzaniem domem i głębokimi relacjami z dziećmi.
W związku z narastającą presją, by osiągać perfekcję w obszarze rodzicielskim i życiu zawodowym, łatwo nam doświadczać silnego stresu, braku satysfakcji, a nawet pogrążyć się we frustracji.
Dzięki książce "Pozytywna Dyscyplina dla zapracowanych i przemęczonych rodziców" będziesz mogła:
- w pełni wykorzystać dostępny Ci czas, energię oraz relacje,
- zobaczyć głębsze przyczyny nieodpowiedniego zachowania dzieci,
- uniknąć postawy autorytarnej lubi odwrotnie — nadmiernej pobłażliwości w codziennych relacjach ze swoimi pociechami.
Nieprzyjemne poczucie winy oraz niemocy zastąpisz uważnością, która pomoże Ci racjonalnie rozważać, co w danej chwili jest najlepsze dla Ciebie i Twojej rodziny.
Kluczem jest odpowiednie podejście i zmiana przekonań, aby poczuć większą pewność w rodzicielskiej oraz zawodowej roli, a to prawdopodobnie zachęci Twoje dzieci do samodzielności, wiary w swoje zasoby i współpracy.
Rodzice, wyposażeni w skuteczne strategie komunikacyjne, nareszcie mogą uwolnić się od poczucia winy, gdy zostawiają dziecko z opiekunką, ale również wtedy, gdy wyjdą wcześniej z pracy, by zdążyć na mecz z udziałem własnego dziecka.
Pozytywna Dyscyplina dla zapracowanych i przemęczonych rodziców - Spis treści:
CZĘŚĆ I. CZYM JEST POZYTYWNA DYSCYPLINA?
ROZDZIAŁ 1. Historia i podstawy naukowe
ROZDZIAŁ 2. Model zachęcania
CZĘŚĆ II. ODPOWIEDZI NA FUNDAMENTALNE PYTANIA
ROZDZIAŁ 3. Jak sobie radzić z poczuciem winy
ROZDZIAŁ 4. Równowaga pomiędzy życiem osobistym i zawodowym
ROZDZIAŁ 5. Dziecko pod opieką osób trzecich. Jak wybrać najlepiej?
CZĘŚĆ III. RODZICIELSTWO A ETAPY ROZWOJU DZIECKA
ROZDZIAŁ 6. Dynamika pokoleniowa i wpływ technologii na rodzicielstwo
ROZDZIAŁ 7. Skuteczne i nieskuteczne rodzicielstwo
ROZDZIAŁ 8. Zrozumieć błędne strategie
ROZDZIAŁ 9. Idealny rodzic i idealne dziecko nie istnieje
ROZDZIAŁ 10. Jak pomagać dzieciom rozkwitać
CZĘŚĆ IV. PRACA NAD SOBĄ
ROZDZIAŁ 11. Zrozumieć działanie mózgu
ROZDZIAŁ 12. Odkrywanie swoich mocnych stron i wyzwań
ROZDZIAŁ 13. Dobrostan
ROZDZIAŁ 14. Twoje marzenia są ważne
CZĘŚĆ V. SZERSZE SPOJRZENIE
ROZDZIAŁ 15. Wasze życie jako pary nie skończyło się wraz z narodzinami dziecka
ROZDZIAŁ 16. Pozytywna Dyscyplina w życiu zawodowym
ROZDZIAŁ 17. Samopoznanie
Dodatek 1. Usuwanie usterek
Dodatek 2. Tabela błędnych strategii
O Autorce
Autorka, Jane Nelsen, to doktor psychologii i pełen pokory praktyk. Od ponad 30 lat tworzy Pozytywną Dyscyplinę i szkoli jej trenerów. Ma siódemkę dzieci, dwadzieścia dwoje wnucząt i siedmioro prawnucząt. Wie, czym są poranne trudności z wyjściem z domu, obrażanie się i problemy z obowiązkami. Dzieli się nie tylko swoim doświadczeniem, ale przede wszystkim wiedzą oraz sprawdzonymi metodami, które sprawią, że twoja codzienność będzie pełna frajdy. O wiele lepiej zrozumiesz siebie i swoje dziecko i chyba już nigdy nie zadasz sobie pytania: „i co ja jeszcze mogę zrobić?”. Już w trakcie lektury pierwszego rozdziału przekonasz się, że zawarte w książce podejście jest intuicyjne i jednocześnie racjonalne.
